第17章 冥想之法，雪中窝石
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想图的效果没有明显差别，选自己喜欢的就好。 ??冥修耗费精神极大，熬到现在，江昭也忍不住打了一个大大的哈欠。 ??只是还要撑着看完这些资料，按照上面的内容尝试性的进行一次引导睡眠。 ??资料上的内容，他看过之後都已经记在了脑海之中。 ??於是他关上台灯，侧卧在床上，按照资料上的方法有意控制呼吸节奏，精神进入冥想的状态，而不和星尘在一方精神世界。 ??随後，他想象自己出现在一座高山之巅，独窝青石，天为被，地为床，鹅毛大雪降落下来，将他掩埋，陷入黑暗之中。 ??笔记里有一句红笔写的话，叫‘安忍不动如大地，静虑深密如秘藏’。 ??被精神世界里的雪覆盖不是痛苦，也无寒冷，而是要让精神在这种营造出来的安静黑暗环境中得到更好的恢复。 ??笔记又写，‘人之精神，动则向光，静则喜暗’。 ??冥想的环境，安静黑暗，有利於精神恢复。 ??就好像黑暗的环境比较适合睡觉一样，确有其道理。 ??想象出这样的场景後，原本江昭因为消耗太大而感觉疲累的精神，都变得舒服起来，很喜欢这种黑暗安静的环境。 ??冥想出来的环境，是虚幻的，但对於人的精神来说，却又好像是实体。 ??他冥想着雪中卧石的场景睡着了，呼吸变得缓慢。 ??(本章完)