第一百五十章 攀岩好可怕
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情况，然後就把唐小雅交给了他，自己则是去了休息区等候。 “不要紧张，很有意思的。” “好的教练。” “把你的手伸出来我看看，还有你这头发不行，太长了，得扎起来。外套也得脱了，裤兜里有东西麽，全部掏出来。” 唐小雅觉得自己好像回到了小学时代一样，在接受老师检查。 “指甲太长了，先去剪掉吧，然後再过来做热身运动。” 唐小雅很无辜的举着一双手去了休息区。 嘴把撅的老高，眉头轻皱。 陈浩然一看，直接就笑了，连忙拿出钥匙给她剪指甲。 “你还笑呢，我可怜的指甲呀！” “放心，给你留点，肯定够你抓痒痒的，哈哈哈。” “哎，早知道就不进来了。” “你太缺乏体能训练了，我没拉你去游泳就不错了，知足吧。” “我才不去呢，那麽多人，好像下饺子一样，泡在汤里。” “你呀，真是个小捣蛋。” “本来就是嘛。” “剪好了，快去找教练吧。” 唐小雅把头发绾了起来，脱了外套递给了陈浩然，又把全身检查了一遍没发现什麽其他多余物品後就去找教练了。 在教练的指导下，唐小雅很认真的做了弓步後压腿，以及手指互压等运动，然後又听教练讲解注意事项，和一些动作要领。 20分锺後，在教练的指导下，唐小雅穿上装备，开始了第一次攀岩。 她紧盯着动力绳，脚踩岩点，在教练的指导下一点点的往上爬。 半米，一米，两米…… 唐小雅艰难的攀爬着， 不敢往下看。她以为自己现在所处的位置已经很高了，吓得直