第7章 改善跑姿
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现在我教你怎麽将跑步带来冲击力减少到最小。”
??“踏步时让你的脚感觉像滚过地面一样，而不是双脚交替着在地面上跳跃。”
??“不要把脚落在身体前方，这个动作通常会有制动作用，会在你换脚落地时增加冲击力。”
??“让双脚向後落，落得离身体更近些，靠近身体重心，让身体感觉就像就飘浮在双脚之上。”游云一边指导一边向
??藤正进行曲演示跑动时脚的动作。
??演示完动作以後，游云又无奈地说道：“虽然描述得很抽象，但是跑步最重要还是感觉，一切技巧都是为了以自己跑得更舒服为前提。”
??这是游云前世跑步训练领域一位最卓越的教练和专家所总结的话，比喻有点抽象，当初游云训练了好久才找到感觉。
??“不懂也没关系，我们……”
??“训练员，我明白了！”
??游云话音未落，藤正进行曲兴奋的叫出声。
??？？？
??你明白啥了？
??这麽快就明白了？
??“……既然你明白了，就演示一下让我看看。”游云疑惑又惊讶之余立马正色道。
??一旁的藤正进行曲听到後，立马回到跑道，迈开前腿往前轻快的奔跑，动作轻盈且美丽，着地时的感觉令游云看得很舒服，步频也比平时更快。
????……
??教练有人开挂！
??为什麽，这不科学！
??这就是赛马娘吗？
??还是说藤正进行曲天赋异禀？
??……
??等等，难道说！
??“踏步时让你的脚感觉像滚过地面一样，而不是双脚交替着在地面上跳跃。”
??“不要把脚落在身体前方，这个动作通常会有制动作用，会在你换脚落地时增加冲击力。”
??“让双脚向後落，落得离身体更近些，靠近身体重心，让身体感觉就像就飘浮在双脚之上。”游云一边指导一边向
??藤正进行曲演示跑动时脚的动作。
??演示完动作以後，游云又无奈地说道：“虽然描述得很抽象，但是跑步最重要还是感觉，一切技巧都是为了以自己跑得更舒服为前提。”
??这是游云前世跑步训练领域一位最卓越的教练和专家所总结的话，比喻有点抽象，当初游云训练了好久才找到感觉。
??“不懂也没关系，我们……”
??“训练员，我明白了！”
??游云话音未落，藤正进行曲兴奋的叫出声。
??？？？
??你明白啥了？
??这麽快就明白了？
??“……既然你明白了，就演示一下让我看看。”游云疑惑又惊讶之余立马正色道。
??一旁的藤正进行曲听到後，立马回到跑道，迈开前腿往前轻快的奔跑，动作轻盈且美丽，着地时的感觉令游云看得很舒服，步频也比平时更快。
????……
??教练有人开挂！
??为什麽，这不科学！
??这就是赛马娘吗？
??还是说藤正进行曲天赋异禀？
??……
??等等，难道说！