烫嘴啊

    第二天一大早，准备早起打套拳的白米还没有出屋，就想到吕大夫交代的作息。

    不需要早起，每天必须保证睡足十个小时以上，最好早上七点左右起床！

    白米抓起昨天拿出来的雷达手表。

    哎！

    江婵美人送的漂亮的手表也不可爱了！

    还不到六点！还有一个小时啊！

    白米躺回去，无聊的数羊。

    好不容易熬到起床时间，又忧伤了。

    不能剧烈运动，其中早起打拳必须取消！

    站在院子里，白米手痒脚也痒，好比让一个烟瘾客手拿香烟不让抽偏给他嘴里塞颗糖。

    白奶奶站旁边监督，“来乖宝，练起来。”

    白米……

    生无可恋的走到院子高墙。

    “背靠墙壁站立，全身贴近墙壁，张开双脚与肩同宽，膝盖与脚尖保持平行。尽量减少腰部和墙壁之间的空隙，”

    “然後上身贴住墙壁，下蹲至膝盖半曲。然後慢慢恢复成原来的站姿。记住了?”

    一脸无奈点头白米！

    “平行站立！一Dada、二Dada、三Dada……七Dada！”

    如此反覆练习了三组！白米感觉整个人都不好了。

    就是未来几个月都要与这样锻炼！这节奏，这速度，这动作，简直是挑战一个练武之人的神经。

    “双腿前後张开，前腿弯曲，後腿伸直，练习小腿的伸展。後腿脚跟要着地，後腿脚