第16章 和太太的第二课

    ??第16章 和太太的第二课

    ??虽然有教习任务要完成，但是迹部宗介还是给了久野真留子一些时间陪伴女儿玩耍和学习。

    ??至於他自己则回到了道场内，脱掉了上衣，穿着轻薄的武道裤，开始了自己的热身。

    ??武术这种东西，一日不练倒退三日。

    ??虽然在系统的赋予下，他能本能的感觉到自己已经拥有的柔道技术等级并不会下降。

    ??但是不持续练习的话，他的武艺也不会有所进步。

    ??他现在的身体强度在系统强化下，几乎等於是人类的巅峰水准，所以想让身体机能更上一层楼的话，简单的锻炼已经难以满足他的要求。

    ??不过现在他还没有太多系统的健身知识，所以只能按照自己的理解，先效仿光头披风男的训练法来上一轮。

    ??一百个俯卧撑。

    ??一百个仰卧起坐。

    ??一百个深蹲。

    ??十公里长跑。

    ??前三项对於他现在的身体来说相当简单，就是十公里长跑相对来说会更费时间一些。

    ??事实上，直到久野真留子换好了柔道服，从道场出来找他时候。

    ??迹部宗介也已经在院子里跑了有差不多半小时了。

    ??他自我感觉，以自己的跑步速度，应该已经跑了有十公里以上。

    ??但是，除了身上的汗多了一些，把他整个人衬得油光发亮之外，他并没有感觉到力竭。